更年期の心と体を楽しく学び、対策ケアのエクササイズを実践しよう！
自律神経を整える、肩こりケア、骨盤ケアを中心に教えていただきます
 

■時間

9：30～11：30（受付9：15～）

■定員

10名

■ゲスト講師

永田京子先生（NPO法人ちぇぶら代表）

■参加費

無料

■申し込み

こちらの申込フォームへ必要事項をご入力の上、お申し込みください。
 

※事前予約優先、空きがあれば当日参加OK！

 
 
ゆるりと軽やかな未来のワタシ
を継続するための、「いかにラクに！楽しく！続けるられる！」を目指した運動講座です。
カラダ動かして新しい世界を知りませんか
いろいろな運動講座カリキュラムができました
単発参加もOK
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