「ストレッチと筋トレで鍛えよう」を開催しました
ストレッチと筋トレで鍛えよう
「ゆるポタ自転車をはじめよう」を開催しました
「女性ホルモンと体のトリセツ」を開催しました
女性ホルモンと体のトリセツ
やまがたスタートアップ講座〜第2章〜⑤
やまがたスタートアップ講座〜第2章〜(全5回)
「ゆるやか体操と更年期について」を開催しました
ゆるやか体操と更年期について