2022年11月28に、「ゆるやか体操と更年期について」を開催しました。
岐阜市中保健センターの保健師さんにお越しいただき、会場とオンラインでのハイブリットで行いました。
「今そうかも」という方、「予備知識に」という方が参加されました。
更年期とは？　ということから丁寧に教えていただき、乗り越えるための簡単エクササイズも。
そして、更年期には終わりがあること、先には黄金期が待っている、という魔法の言葉にも聞こえるアドバイスをいただき終了しました。
終了後はリアル会場の方で自然と情報交換に。お互いの一日の過ごし方などで交流を深めました。