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2022.11.11
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トランポリン&ハッピーエクササイズを開催しました

2022年11月11日(金)マーサ21「ぎふウィメンズフェスタ」内で【トランポリン&ハッピーエクササイズ】を開催しました。
トランポリンは、自身の体力に合わせ飛び方を変えることあらゆる効果が得られます。
でも同時に注意しなければならない点を確認しないと、ケガなどに繋がることも…
コツをしっかりつかんで、講師の先生をまね楽しく弾むことができました。